Geneticul si cele trei tipuri somatice
Tipuri somatice care sunt? Si de ce sunt importante? In acest articol o sa va vorbesc despre tipurile somatice si imporcanta lor in sport! Am hotarat sa scriu acest articol deoarece in ultimul timp am auzit tot mai multe ineptii in special pe internet mai ales pe youtube conform carora tipul somatic nu are nici o important ca nu este relevant, ca nu ar fi exista ba unele care sunt de-a dreptul halucinante care sustin faptul ca un om poate fi incadrat in toate cele trei tipuri somatice in functie de stratul de grasime, ceea ce este total aberant!
La ce se refera tipul somatic al unui individ?
In primul rand tipul somatic se refera la structura scheletica a unei persoane! Structura osoasa este mostenita genetic si nu se poate intervenii asupra acesteia! O data corpul ajuns la maturitate oasele se opresc din crestere iar scheletul ramane la forma finala. Dar chiar si in timpul cresterii nu se poate intervenii in nici un fel la dezoltarea naturala structurii oase! In mai putine cuvinte structura osoasa a corpului este mostenita genetic!
Deci afirmatiile conform carora tipul somatic este doar un mit si ca un om poate fi toate cele trei tipuri somatice in functie de stratul de grasime sunt total aberante si nefondate stiintific atata timp cat tipul somatic se refera in principa la structura osoasa a unui individ!
Acum in functie de structura osoasa s-a observat ca majoritatea indivizilor ce fac parte dintr-un tip somatic au si o structura musculara asemanatoare dar si un metabolism asemanator! Acum bineinteles metabolismul fiecarei persoane este determinat de diferiti factori iar de aici s-au nascut acele mituri ! Si acuma sa vedem care sunt cele trei tipuri somatice si ce caracteristici au:
Tipuri Somatice
1. ECTOMORF : – este o persoana longina cu oase si incheieturi subtiri si muschi prelungiti! Acest tip somatic obtine destul de greu masa musculara datorita lungimii muscilor si a metabolismului rapid! In schimb se ingrasa extrem de greu iar pentru o astfel de persoana este extrem de usor sa obtina o definire si separare musculara remarcabila cu o vascularizare intensa!
2. MEZOMORF : – este acea persoana robusta cu umeri largi si talie ingusta are spatele lat in mod natural si incheieturile de dimensiuni medii! De obicei are membrele bine proportionate si muchi mari in mod natural. mezomorful obtine foarte usor masa musculara fiind predispus pentru a creste in masa musculara! Iar in functie de regimul alimentar acesta se ingrasa sau slabeste foarte usor!
3. ENDOMORF : – este o persoana extrem de robusta (indesata) cu oase si incheieturi groase si membre scurte si musculoase. De obicei endomorfii sunt persoane destul de puternice fiind capabile de eforturi destul de mari si capabil sa lucreze cu greutati mari! Au atat umerii, spatele cat si talia late. De obicei sunt persoane care acumuleaza extrem de usor masa musculara cat si grasime corporala. Dar pentru ei este foarte greu sa se defineasca si sa scape de grasime si sa obtina vascularizare si definire.
Ce ar trebuii sa stiti este faptul ca nu exista oameni care sa apartina doar unui tip somatic ci cu totii avem un tip somatic predominant si trasaturi de la unul sa chiar de la amandoua celelalte tipuri somatice. Si indiferent din ce tip somatic faceti dumneavoastra parte sa stiti ca exista campioni in fitness si culturism din toate cele trei tipuri! Insa tipul somatic cel mai favorabil pentru culturism este cel de mezomorf!